Um estudo revelou que fazer atividade física somente no fim de semana, nos sábados e domingos, é tão efetivo quanto a prática de exercício de segunda a sexta para a saúde.
De acordo com a pesquisa realizada por estudiosos do Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos, os ‘atletas de fim de semana’ reduzem o risco de desenvolver 264 doenças ao escolher se exercitar apenas no fim de semana.